【资料图】
2.早餐原则:一定要吃好早餐,保证大脑早上对能量和营养的需求,提高注意力,增强记忆力。
3.豆类,瘦肉粥,面条。
4.各种带馅的糕点、蛋糕、鸡蛋、牛奶或豆浆。
5.适量调味咸菜:炒虾皮,凉拌小菜或蔬果沙拉。早餐有配菜。早餐不单调,孩子也愿意吃。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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2.早餐原则:一定要吃好早餐,保证大脑早上对能量和营养的需求,提高注意力,增强记忆力。
3.豆类,瘦肉粥,面条。
4.各种带馅的糕点、蛋糕、鸡蛋、牛奶或豆浆。
5.适量调味咸菜:炒虾皮,凉拌小菜或蔬果沙拉。早餐有配菜。早餐不单调,孩子也愿意吃。
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